如何正确的清洗‘——’有益身体-如何清洗YJ?-代——，YJ上有皮脂腺及大汗腺，YJ皮-表面的油脂就是YJ下的皮脂腺分泌的。在怀孕期-，皮脂腺的分泌增加，YJ上的汗腺也-之肥大，YJ-得柔-，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮-表面酸化，-致角——被-化。此-，如果-是用香皂-的清洁物品，-YJ上及YJ上洗去-些分泌物，-的YJ保健是不利的。有——家指出，-常使用香皂-的清洁物品，-通-机械与化-作用洗去皮-表面的角化——胞，促使-胞分裂增生。如果-常不-去除-些角化——胞，就——坏皮-表面的保——，使表皮——，-种——就是由于YJ局部-分干燥、粘-及-胞-落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，-易-化YJ局部皮-，而YJ局部皮-要重新覆-上保——，并要恢复其酸化-境，-需要花-一定。香皂在不-地使皮-表面-化的同-，-促-皮-上-性菌-增生，更使得YJ局部酸化-得困。此外，用香皂清洗，-洗去了保-YJ局部皮——滑的物-——油脂。因此，要想充分保持YJ局部的-生，最好-是——水清洗。美容健美-家提供一套沐浴美容健美法，利用——衣服束-的机-，-全身肌-做一次清洁、保-，并增加全身曲-美。沐浴健美不是——地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具-YJ-行——和按摩，加-那里的新-代-和血液循-，并使那里的——生形体的-化，-而-到健美的要求。浴水的-度，以40℃左右，-人体-度略高-宜。入浴前和沐浴后必-喝一杯水，-是沐浴健美——的必要步-，也是沐浴美容健美成功的秘。原因是，沐浴-往往-流汗，使体-水分-少，故——水加以-充，再者通——水能促使洗澡——汗，有利于体-的新-代。浴室最好是——有冷、暖水管——和浴缸的洗澡。(1)慢慢放入沐浴露，并-至到要求的-度。(2)用棉-手套擦洗全身，使全身。(3)-入浴缸，先用手-YJ-行按摩。(4)持刷子自YJ——，沿-YJ下方的——，-弧形般往外-刷洗YJ。(5)-大水——，用与(4)同-的手法，-洗YJ。(6)如果YJ-小，可用毛巾交替做冷敷和-敷，10分-交-1次。(7)如果YJ-大，-用冷水-浴。(8)如果YJ下垂或-防止YJ下垂，最好用淋浴——YJ下部往上-，并-形地摩擦YJ周-，借以增——力，使YJ-挺。(9)-海藻浸泡在水中-行洗浴.(10)-海藻切碎，放入-布袋中，用-揩擦YJ。浴后抹上滋-霜，并用手按——的方向——按摩10分-，它可以促-局部血液循-，使皮-光滑——并有-性，防止胸部皮-的衰老、松弛。也可以冷毛巾——揩抹，使肌-收。